Советы как помочь ребенку при укачивании в транспорте

Симптомы укачивания у детей в автотранспорте и как их избежать?

Поездки и путешествия - это всегда радостные и увлекательные события, особенно для детей, но любая поездка может быть испорчена, если вашего ребенка укачивает в транспорте и он плохо переносит поездки на длительные расстояния.

Что же делать в этом случае, не отказываться же от запланированной поездки.

Встает вопрос, как облегчить состояние ребенка и сделать поездку максимально комфортной?

Давайте разберемся, почему детей укачивает в транспорте значительно чаще, чем взрослых?

Причина - это слабый вестибулярный аппарат, и чем младше ребенок, тем выше риск возникновения тошноты и рвоты.

Детям, особенно в школьном возрасте, достаточно часто приходится ездить на автобусе на длительные расстояния: это и поездки в детские лагеря, и классные экскурсионные поездки в область, и даже в другие города и страны.

Почему же возникает риск укачивания в автобусе?

Из-за неравномерной скорости движения, толчков, быстрой смены пейзажей за окном происходит большая нагрузка на нервную систему - она и вызывает ответную реакцию организма в виде симптомов укачивания. Но, причины возникновения этих симптомов сугубо индивидуальны: кого-то укачивает только в автобусе, а кого-то во всех видах транспорта. Чувствительность вестибулярного аппарата у каждого своя, многие реагируют на определенные направления движения: только в стороны, только вверх-вниз, только по кругу. Также дополнительными неблагоприятными факторами, способствующими укачиванию, могут служить посторонние запахи, духота в салоне автобуса, частые остановки, резкая смена скорости передвижения.

Каковы симптомы укачивания?

Кроме тошноты и рвоты в автобусе могут возникать следующие симптомы укачивания:

  • головокружение и головная боль
  • потеря пространственной ориентации
  • бледность кожи
  • сонливость, вялость
  • ухудшение зрения
  • учащенное сердцебиение

Как вы можете помочь ребенку справиться с укачиванием?

1. Вы сами должны успокоиться, не паниковать и успокоить ребенка, так как приступы тошноты и рвоты для ребенка являются не просто реакцией организма, а еще и большим стрессом для его нервной системы.

2. Ни в коем случае нельзя ругать ребенка и стыдить, в случае, если его стошнило. Помните, что неприятные симптомы, связанные с укачивание, как правило, вызывают у детей сильные переживания и волнения.

3. Постарайтесь отвлечь ребенка, расскажите ему интересную историю, дайте ему его любимую игрушку, но при этом следует избегать отвлечений, связанных со зрительным напряжением, так как это может только усилить симптомы укачивания.

4. Если у вас есть возможность, попросите остановить транспортное средство и вывести ребенка на свежий воздух.

5. Если причиной укачивания послужила духота, откройте окно или попросите включить кондиционер.

6. Позаботьтесь об удобной позе. Для того, чтобы ребенка не укачало, рекомендуется освободить его от лишней одежды и уложить к себе на колени.

7. По возможности сразу просите остановку если вы заметили первые признаки ухудшения состояния ребенка: изменение цвета кожного покрова, бледный зеленоватый цвет лица, холодный пот, позывы к рвоте.

Советы, которые помогут избежать укачивания в транспорте:

1. Одеть ребенка надо так, чтобы при необходимости вы смогли легко снять или расстегнуть лишнюю одежду.

2. Не стоит перед поездкой сильно кормить ребенка, пища должны быть некалорийная и легкая (творожок, яблоко, омлет). Так как желудок, нагруженный большим количеством пищи, более подвержен сокращению. Есть и другая крайность -совсем не кормить ребенка: это тоже не хорошо, так как урчание пустого желудка лишь усилит дискомфорт во время поездки.

3. Возьмите с собой в дорогу сосательные конфеты, особенно помогают леденцы со вкусом лимона или мяты. Мятная конфета отвлекает, освежает и дарит приятную прохладу.

4. Очень хорошо, если ребенок проспит какую- то часть поездки, так как сон во время пути - прекрасное лекарство от укачивания.

5. Во время поездки следует избегать зрительных нагрузок (планшеты, электронные или обычные книги): они вызывают напряжение зрительных рецепторов и создают дополнительную нагрузку на организм и вестибулярный аппарат.

6. Не рекомендуется делать лишних движений, ходить по салону автобуса, часто поворачиваться и т.п., все эти лишние телодвижения могут спровоцировать появление симптомов укачивания. Лучше ограничивать двигательную активность, чтобы вестибулярный аппарат стабилизировался.

Следуя вышеперечисленным рекомендациям, ваша поездка пройдет гладко и комфортно, и ваши дети смогут избежать дискомфорта и неприятных ощущений из-за укачивания.